Recetas Pronalce

Los beneficios de 5 a 6 comidas al día

  • 19 julio 2018
  • Autor: Pronalce
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Los beneficios de 5 a 6 comidas al día

Sabemos lo importante que son las 3 comidas principales: desayuno, comida y cena, pero también conocemos la sensación de hambre antes de cada comida. Por lo que incluimos algunos snacks entre comidas.

Comer sin harinas ni gluten, ¿una preferencia que crece?

  • 17 julio 2017
  • Autor: Pronalce
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Comer sin harinas ni gluten, ¿una preferencia que crece?

Cada vez más personas orientan su alimentación a estas opciones aún sin padecer ninguna enfermedad. ¿Cuáles son los beneficios de emprender una dieta de este estilo?

Alimentos que debes comer después de hacer ejercicio

  • 20 junio 2017
  • Autor: Pronalce
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Alimentos que debes comer después de hacer ejercicio

Muchas veces nos preocupamos por nuestra dieta antes de entrenar, pero sabías que la alimentación post entreno también es muy importante. Aquí te decimos los alimentos perfectos para después de ejercitarte.

Avena, la aliada ideal de las dietas

  • 5 mayo 2017
  • Autor: Pronalce
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Avena, la aliada ideal de las dietas

De los ocho aminoácidos que se consideran esenciales dentro de las proteínas, la avena proporciona seis de ellos, por lo que al combinarla con otros ingredientes puede completarse ofreciendo proteína de alta calidad comparables a carne y pescado.

¿Cuáles son los beneficios de beber agua?

  • 16 enero 2017
  • Autor: Pronalce
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¿Cuáles son los beneficios de beber agua?

Normalmente, los médicos recomiendan entre 6 y 8 vasos de agua al día, o 1 litro o litro y medio de agua, todo dependiendo de tu complexión, salud y actividad. Te mencionamos 9 beneficios que le aporta a tu cuerpo crear este hábito.

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