Los cereales poseen las vitaminas, los hidratos de carbono, las proteínas y la fibra que tu pequeño necesita para crecer sano. Por eso, sin duda no deben faltar en su dieta.

La granola contiene nutrientes, como fibra y vitaminas, que aportan grandes beneficios a nuestro cuerpo. Por su contenido en frutos secos, como las nueces, y gracias a sus aceites, una porción de granola nos brinda 4 gramos de ácidos monoinsaturados y así también ácidos grasos poliinsaturados, que benefician nuestras funciones cerebrales, reduce el colesterol, controla la presión arterial e incluso la diabetes.

Solemos asociar el cacao al chocolate, pero lo cierto es que el cacao es muy saludable, y sus características y beneficios lo convierten en un superalimento.

A quien no se le antoja una barra de chocolate como un postrecito al final del día o una taza de chocolate caliente para bajar el estrés, así es, este rico alimento tiene propiedades calmantes.

¿Sabías que la vainilla puede ayudarte a mejorar tu salud cardíaca? Sus propiedades nos ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre. Además, es antiinflamatoria